Manfaat Hidrasi bagi Kesehatan Keluarga

Berpuasa adalah bagian integral dari banyak tradisi spiritual di seluruh dunia. Selain menjadi bentuk ibadah, berpuasa juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Salah satu aspek terpenting yang seringkali terabaikan selama berpuasa adalah pentingnya hidrasi yang memadai. Artikel ini akan menjelaskan secara rinci mengapa hidrasi penting, bagaimana menjaga hidrasi yang cukup selama berpuasa, dan manfaat yang…