Kenali Manfaat Olahraga Malam Beserta Risikonya

Olahraga adalah kegiatan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Banyak orang memilih berolahraga di pagi hari, namun ada juga yang lebih suka melakukannya di malam hari. Olahraga malam memiliki sejumlah manfaat, tetapi juga tidak lepas dari risiko yang harus diperhatikan. Artikel ini akan membahas berbagai manfaat olahraga malam serta risiko yang mungkin ditimbulkannya,…