Kandungan Putih Telur dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Putih telur, sering dianggap sebagai komponen makanan yang sederhana. Sebenarnya merupakan gudang nutrisi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berbeda dengan kuning telur yang kaya akan lemak dan kolesterol, putih telur menawarkan protein berkualitas tinggi dengan jumlah kalori yang rendah. Hal ini menjadikannya pilihan yang ideal bagi berbagai kalangan, mulai dari atlet hingga mereka yang…