Berlatih Penerimaan dan Kompasi Diri

Merasa bersalah dan menyalahkan diri sendiri atas berbagai masalah atau kegagalan yang terjadi dalam hidup adalah hal yang cukup umum dialami banyak orang. Namun, ketika hal ini terjadi terlalu sering dan berlebihan, bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan kesejahteraan seseorang. Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa kita sering menyalahkan diri sendiri dan bagaimana…